При соблюдении строгих диет организм испытывает сильный стресс. Поэтому очень важно продолжать себя радовать, хотя бы иногда.
В беседе с Газетой.ру врач-диетолог Евгений Арзамасцев отметил, что вместо обычных сладостей вполне можно перейти на мед и сухофрукты. Даже не находясь на диете, от кондитерских изделий, газированных напитков и прочих продуктов, содержащих сахар, лучше отказаться.
В качестве возможного заменителя Арзамасцев также назвал стевию, однако перед принятием того или иного решения относительно изменения рациона не будет лишней очная консультация специалиста.
