Сомнолог Черкасова назвала прерывистый сон предвестником опасных заболеваний

Согласно результатам исследования, опубликованным Digital Medicine, прерывистый сон является одним из наиболее очевидных признаков увеличения риска внезапной смерти.

Изучение параметров сна 10 тысяч пациентов с помощью специального алгоритма показал, что прерывистый сон действительно связан с риском преждевременной смерти. Обычно “прерывание” происходит менее, чем на 60 секунд, и зачастую люди о нем ничего не помнят.

В беседе с ВМ сомнолог София Черкасова отметила, что данный признак нельзя считать абсолютно точным индикатором. Она пояснила, что периодическое прерывание сна (не более, чем на 15 секунд) считается нормой. Если же промежутки оказываются более значительными, есть смысл заострить на этом внимание.