Некоторые цитрусовые можно употреблять даже людям с повышенным уровнем сахара. Об этом Газете.ру рассказала педиатр Ольга Кашляк.
По мнению специалиста, апельсины и мандарины, при соблюдении разумных границ, полезны для диабетиков. Из-за низкого гликемического индекса они не приводят к всплеску уровня сахара в крови. Врач подчеркнула, что речь идет именно о фруктах, а не о соке, поскольку с ним ситуация совершенно иная.
Чтобы не выйти за “рамки дозволенного” Кашлак посоветовала употреблять не более 1-2 фруктов в сутки.
