Ученые выяснили, что орехи не способствуют появлению жира на животе. По словам диетологов, даже калорийный перекус может быть очень полезен для области талии. О результатах исследований сообщает журнал Nutrients.
Оказалось, что орехи не способствуют набору веса. В ходе проведенного эксперимента ученые установили, что употребление несоленых орехов женщинами на протяжении 4 месяцев может сократить отложения жира в области живота. У мужчин аналогичные перекусы снизили уровень инсулина в крови.
Стоит отметить, что из-за уникальности каждого организма перед любым изменением в рационе крайне желательна консультация специалиста.
