Порой из-за нехватки времени людям приходится приобретать продукты быстрого приготовления. Однако при регулярном употреблении мы подрываем собственное здоровье. Как часто можно есть блюда, не требующие проведения большого времени на кухне, «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.
Специалист пояснила, что продукты быстрого приготовления часто содержат ряд компонентов, провоцирующих нарушение обменных процессов. Также их отличает высокая калорийность. В результате злоупотребление подобного рода продуктами может привести к диабету и ожирению.
Для минимизации вероятности ухудшения состояния здоровья врач посоветовала отказаться от их потребления или хотя бы его сократить до одного раза в месяц.
