Гастроэнтеролог Парандзем Барегамян перечислила семь сладостей, употребление которых является предпочтительным.
Врач подчеркнула, что чем меньше сахара в рационе, тем лучше для организма. В качестве максимальной дозы сладостей Барегамян назвала 10% от суточного числа полученных калорий. Учитывая присутствие сахаров во многих продуктах, намеренное употребление сладостей следует сократить до 1-2 раз в неделю. При этом предпочтение следует отдать фруктам, меду, урбечу, горькому шоколаду, сухофруктам, зефиру и пастиле, сообщает Газета.ру.
