Споры о пользе и вреде голодания не утихают на протяжении многих десятилетий. Отказ от пищи для оздоровления организма выглядит достаточно привлекательно. Бесспорным плюсом такого подхода является его экономическая составляющая. Вместе с этим, научного подтверждения безоговорочной пользы от практик подобного рода не существует. Об этом в беседе с РИА Новости заявила кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Специалист пояснила, что голодание вызывает изменения в балансе белков. Полезно ли это – пока точно неясно. Кашух подчеркнула, что голодание не является врачебной рекомендацией ни водной из стран мира. Меж тем, нетрадиционная медицина использует голодание в широком спектре проблем со здоровьем.
Интервальное голодание пока также является «темной лошадкой». Нутрициолог Мария Меньшикова добавила, что здоровому человеку, при сбалансированном рационе, не требуется голодание.
Как бы от ни было, специалисты не спорят с тем фактом, что ночью дорога до холодильника должна быть закрыта.
