Ученые установили, что фаза медленного сна способствует синхронизации памяти и улучшению работы мозга. Об этом рассказали обозреватели журнала Science.
Исследование, проведённое нейробиологами, проливает свет на механизмы, посредством которых короткий сон, или дремота, способствуют укреплению когнитивных функций. Эксперимент на макаках-резусах продемонстрировал впечатляющие результаты, подтверждающие благотворное влияние даже кратковременного отдыха на процессы обработки информации в мозге.
В ходе исследований учёные использовали передовые методы нейровизуализации для отслеживания активность тысяч нейронов одновременно в трёх ключевых областях мозга, ответственных за визуальное восприятие, память и обучение: визуальной коре, гиппокампе и префронтальной коре. Эти области были выбраны не случайно. Их тесное взаимодействие критически важно для процесса консолидации памяти и формирования новых нейронных связей.
Макакам предлагали задачи на различение визуальных стимулов — тонких различий в изображениях, требующих высокой концентрации внимания и точности. После выполнения первого этапа эксперимента, части животных была предоставлена возможности отдыха – кратковременного сна длительностью примерно 30-45 минут, в то время как контрольная группа оставалась бодрствующей. В результате животные, у которых была зафиксирована медленноволновая стадия сна (NREM), продемонстрировали значительное улучшение результатов выполнения тестов на втором этапе. В контрольной группе, не достигшей медленноволнового сна, положительной динамики не наблюдалось.
