Популярный российский теледоктор Александр Мясников назвал ТОП-7 продуктов, наиболее полезных для здоровья человека.
К ним относятся овощи, фрукты, рыба, орехи, красное вино, чеснок, и, как несложно догадаться, шоколад. Единственным условием, на которое следует обращать внимание при его выборе – содержание какао (от 70%). Шоколад обязательно должен быть горьким, отметил специалист.
Суточной нормой употребления принято считать 30-50 граммов темного шоколада.
_________________
* Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации специалиста.
