Нейробиологи из Университета Нотр-Дам предупредили о негативных последствиях привычки переставлять будильники на несколько минут после пробуждения.
По утверждению специалистов, перенос “окончательного пробуждения” на некоторое время приводит к нарушению цикла нормального сна, что, в свою очередь, чревато целым букетом проблем со здоровьем. Как минимум, подобная практика может привести к бессоннице и общему недомоганию на протяжении дня, заявили эксперты.
