Желание лечь и поспать, не исчезающее на протяжении нескольких дней или даже недель знакомо многим. О возможных причинах подобного состояния, а также способах решения сложившейся ситуации рассказали корреспонденты е1.ру.
В беседе с кардиологом Натальей Макарочкиной и нутрициологом Екатериной Багаевой журналисты узнали о самых распространенных причинах недомогания. Врачи рассказали, что постоянная сонливость может указывать на нарушение режима сна, авитаминоз, нарушения в работе щитовидной железы, малоподвижный образ жизни или неправильное питание.
Для решения возникшей проблемы специалисты посоветовали проветривать помещения, не забывать о физических нагрузках, наладить режим сна, следить за питанием, а также для профилактики обратиться к специалисту для выяснения уровня витаминов и микроэлементов в организме. В случае выявления дефицита врач даст рекомендации для восполнения недостающих организму компонентов.
